Nsenga, un popor vorbitor bantu care locuiește în zona văii râului Luangwa din sud-estul Zambiei. Este dificil să diferențiezi Nsenga de alte popoare din estul Zambiei, deoarece împărtășesc multe obiceiuri sociale cu popoarele vecine Bemba, Bisa și Lila din nord, dar împărtășesc utilizarea limbii Nyanja cu vecinii lor Chewa și Ngoni la est.
Nsenga par a fi un derivat istoric al Chewa, care la rândul său derivă dintr-un complex de popoare Luba numit Maravi. Maravi a instituit la început o federație de domni din regiunea Congo, iar în secolul al XV-lea, grupuri din acestea au început să migreze spre sud în ceea ce este acum Zambia, dând naștere în cele din urmă la toate popoarele vorbitoare Nyanja din sud-estul Zambiei, inclusiv Chewa și Nsenga.
Mai întâi atacurile din Bemba și apoi din Ngoni i-au determinat pe șefii Nsenga să construiască substanțe de stocare substanțiale pentru autoapărare. În anii 1860 și '70, Ngoni a ajuns să domine Nsenga și a tributat exact, s-au stabilit în zona lor, s-au căsătorit și și-au asumat limba și cultura.
Nsenga precolonială au fost vânători avizi, atât pentru nevoile de subzistență, cât și pentru comerțul cu fildeș cu portughezii. Nsenga a servit ca intermediari între portughezi și popoare precum Lamba, mai la nord. De asemenea, au crescut bumbac și au împletit pânză din ea. Ulterior, coloniștii britanici au interzis vânarea în patria Nsenga, în care se află acum mai multe rezerve importante de vânat care conțin elefant, bivol, kudu, zebră și leu.
Solurile aluviale ale văii râului Luangwa sunt excepțional de fertile, iar clima este temperată. Nsenga obține patru recolte anual de porumb (porumb) din grădinile permanente de râpă; alte câmpuri sunt curățate de tufă și se practică compostarea. Tutunul și orezul au fost mult timp culturi bănești. Zborul tsetse a împiedicat creșterea vitelor.
Nsenga observă descendența matrilineală. Șefii sunt aleși dintre rândurile particulare din cadrul clanurilor care guvernează terenurile desemnate, dar exogamia dintre clanuri a creat o situație în care majoritatea clanurilor sunt reprezentate în fiecare domnie. Deși toți șefii Nolonga precoloniali erau egali, britanicii au numit un șef superior pentru a centraliza autoritatea și administrația. Nsenga caută muncă în Malawi și în alte părți din sudul Africii sau merg în regiunea de cupru Zambian la vest de țările lor.
